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产后防脱发食谱:枸杞黑芝麻粥

发布日期:2019-04-07 10:05:04 | 更新时间:2019-11-19 | 编辑:小敏


枸杞黑芝麻粥

食材原料

主料:粳米200克、枸杞50克、黑芝麻50克。

烹饪方式

煮。

制作方法

1. 粳米开水下锅,煮成稀粥。

2. 在粳米粥中加入枸杞、黑芝麻同煮5分钟即可。

适用人群

产后妈妈。

么么提示

1. 此粥具有补肝肾、益气血的功能,对产后体虚的新妈有滋养的效果。

2. 除了食物内调之外,产后新妈最好在一年内不要对头发进行烫染。

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