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怀孕后肚子渐渐隆起 而你却忽略了它

发布日期:2019-03-29 10:05:02 | 更新时间:2019-11-12 | 编辑:小宝


怀孕后,看着自己的肚子一天天逐渐的变大,注意力全部都放在了肚子上。其实作为孕妈咪来说除了肚子变大之外,还有一个地方也在变大,那就是乳房。

孕妈咪们知道吗?在孕期对乳房进行正确的护理,除了能够使得产后正常哺乳和保持乳房美好的形态和颜色以外,还能使乳房皮肤更加滑嫩哦!

孕期乳房会变大 产后将复原

孕妈咪在怀孕之后,乳房会渐渐变大好几个罩杯。乳房的主要组织包括乳腺组织、结缔组织与脂肪。当女性怀孕时,因为激素的关系,会使乳腺组织开始增生,为产后的哺乳做准备,因此孕期乳房会逐步再次“发育”,到怀孕后期比未怀孕之前要大2-3个罩杯,不过变大的情况因人而异,并没有统一的标准。

在孕妈咪产后1年左右的时间里,乳房就会回到孕前的大小。

孕期认真做好乳房护理不仅对产后泌乳、哺乳有重要作用。还可以使乳头皮肤变得坚韧,产后哺乳时不容易发生破损,乳腺炎等症状。

1. 每天清洁乳头

在孕后5个月开始,每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。

2. 每天做防皲裂护理

用25%酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。

3. 选择合适的文胸及时更换

文胸紧贴乳头,活动时乳头磨擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。久而久之,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以,孕妈咪不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的文胸。

4. 学会做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。

环式按摩法:首先,将手轻轻的放在乳房的上、下方,五指并拢,然后用打小圆圈的形式向前推移,直至按摩到整个乳房,如此循环数次,适合孕初期的孕妈咪。

指压式胸部按摩法:在按摩之前,应该将双手洗干净,指甲修减整齐,以免划伤胸部娇嫩的肌肤。首先,将两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位,然后适度用力下压乳房,以突出乳头,再逐渐从乳晕的位置向外推,每天早上或睡前做4-5次。此按摩方法适合孕中期的孕妈咪。

螺旋式按摩法: 孕妈咪可以一只手托住乳房,另一只手的食指、中指放在乳房上方,用打小圆圈的方法从乳房根部开始按摩;然后对乳房的侧面和下方进行按摩。采用此种方法按摩乳房,不仅能够舒缓疲劳的胸部肌肉,而且可以疏通乳腺等组织,此法适合孕后期的孕妈咪。

小么说说: 乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,还肩负着喂养宝宝的重任。在怀孕期间,皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。此时,千万不要用香皂类的清洁物品对乳房进行清洗,也不要用刺激性太强的乳液,最好就是用温开水来清洗。

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