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肥胖:女性不孕的“帮凶”

发布日期:2019-03-21 08:05:03 | 更新时间:2019-05-21 | 编辑:妍妍


肥胖:女性不孕的“帮凶”

案例回顾

小陈夫妇长得白白胖胖,很有夫妻相,两人也都是慢性子好脾气,日子过得挺和美,可就是结婚三四年了还没有孩子。眼看着差不多时候结婚的同学同事都抱上了小王子小公主,两人渐渐着急起来,上医院一看,两人各有问题:妻子多囊卵巢,丈夫精弱。医生在药物治疗的同时,居然给夫妻双方都开出了需要减肥的建议。

肥胖:女性不孕的帮凶

在对7327位妊娠妇女进行统计后发现,减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题,这是由于肥胖引起的内分泌紊乱,进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等,造成女性男性化表现,甚至造成女性不孕。

减肥:为优生做准备

1. 作息规律,三餐定时,少吃零食。

2. 饮食中补充足够优质蛋白质,最好是植物蛋白,如豆制品。

3. 增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入,保证维生素和矿物质的吸收,减少动物性和精细加工食物的量。

4. 每天喝足8杯白开水。

5. 饭后不要马上坐下来,可以散步半小时,晚8点之后不要进食。

6. 适当运动。

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